【リストアップ、お好き？】10 Tips to Boost Your Positive Energy from an Author of The Confident Speaker, a NY Times Bestseller

徒然なるままに、As the Whim Takes Me、Monologue Sort of...
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インターネットをウロチョロしていると、マァ(なんと言うか）いろんな面白い英文サイトへ出くわします。その一つが、何でもかんでも’数え上げない’？！と済まぬアメリカ人インテリが多い、こと？！

こんな記事に、フト目が止まりました。題して。。。

★　10 Tips to Boost Your Positive Energy

つまり、アンタへ’ヤル気’（Positive Energy) を与えてくれる１０ヶ条の方法があるんですって。。。　いいね！いいね！

こんなイントロが付いています。

Wouldn’t it be great to pop out of bed in the morning, have flowing energy throughout your day without any caffeine or candy bars, accomplish everything you want, and feel great?
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朝はベッドからサッと飛び出し、コヒーとかキャンデイバーに頼らず終日溢れるエネルギーを持ち、何でもやり遂げ、グレートな気持ちになれたら、いいなぁ〜〜、と思いませんか。

For most people this would be a dream -- we could all use more energy!
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（でも）大抵のヒトにとっては、これは夢にすぎず、そんなコトをするには、もっとエネルギーが要るかも。。。

I’ll share with you 10 simple tips to boost your energy each day. The key is consistency. You need to do these things regularly to feel the cumulative effects.
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（では）毎日アンタのエネルギーを高める（ヤル気を出させる）方策を１０項目、お教えしましょうか。いいですか、コツは継続（Consistency) です。コツコツとやり続ければ、その相乗効果あり！


（KyariKon評）以下、１０項目とその解題(説明）が出てきます。ここでは、項目のみ原文引用し、その内容（解題）は、ご自分で挑戦してください。さて、この原文、どうすれば、アップできるでしょうか（も、ご自分でアレコレやってください）。英文データ・マイニング道初段のワザくらいか。。。

1. Plan important activities when you have the most energy.ヤル気がある時は、重要な仕事をやれ。当然でしょうよ。

2. Do the work you love.自分が好きな仕事をやれ。理想はね。。。

3. Boost your energy by getting regular exercise.運動を絶えずやり、自分のエネルギーを高める。

4. Know your personality style.自分の性格タイプを知る。

5. Eat right and watch your energy soar.食事正しければ、エネルギーが高まる。

6. Keep the big picture in mind.　これなんか、面白いですね。大局観を持てーーとか。ここは原文説明文を引用します。一体、ここで云う'the big picture’なんて、何でしょうか。。。

It’s easy to get caught up in the moment of stressful situations and feel exhausted. If, however, you remember the big picture including why you’re motivated to achieve your goal or why the small stuff isn’t that important, you’ll feel energized.

7. Drink water.　水を飲め、と。これ、いろんな賢人？！が、薦めていますね。

8. Celebrate and reward achievements.　コト成就すれば、ご自分へご褒美を！

9. Avoid energy-vampires.　エネルギーの吸い取り魔？！を避けよ！
Energy vampiresとは、勿論ある種のヒトのこと。さて、どんなヒト？
ここも原文引用。

You know these types of people. Just being in their presence seems to drain your energy in the blink of an eye. Use assertiveness skills and limit your time with them.

10. Take physical and mental breaks.　運動をよくし、精神的ユトリを取る、こと。これもよく言われる。
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これ全部、均等にアンタへ当てはまるんじゃなく。。。

If some of these tips stand out to you as more energizing or practical, select those and focus on implementing them consistently. You’ll get and keep your energy flowing.
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これらからエネルギーを高めてくれるのに、特に有効な方策を選び、それ（ら）を集中的に、継続的に、実行せよ、と。さすれば、エネルギーが満ち溢れてくるし、いつも快調へ。


ーーー（KyariKon総評）これで本文終わっています。いかがですか。特に、突拍子も無い策は無く日米とも、共通した、常識論延長のやり方が多いですね。でも、＃４とか＃６とか＃７とか＃９とかは、日本ではあまり意識的にはやらない？（いや、できない？）かなぁ〜〜。

いや、町のジムへ行くと、＃４をやり、案外その結果によるトレーニングメモが出来てくるかもしれん。＃９のEnergy Vampiresを避けよ、とは、よく云ったモン。でも、日本で、会社でも、地域でも、それが出来るかナァ〜〜。そして、マイナス型人間からも避けよと、よく云われる。あぁ、人間関係、難しい。。。

この原文の著者は、こんなヒト：

Larina Kase, PsyD, MBA is the author or coauthor of 6 books including the New York Times bestseller The Confident Speaker (McGraw-Hill, 2007). Get many more tips on how to land a book deal, get quoted in the media, and get booked as a speaker at http://www.platformbuildingsecrets.com
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The Confident Speakerって、どんな本かな。。。買わずして、その内容はどう調べられますか。。。これも、初段のワザか。。。

KyariKon、異文化経営コーチ
”Work is love made visible.”（Kahlil Gibran)